Systemisch werken
Systemisch werken is een manier om inzicht te krijgen in jouw eigen plek in een systeem, welk systeem dan ook, en je verhouding met de anderen in dat systeem. Je kunt ervaren waar belemmeringen zitten en waarom je steeds opnieuw vervalt in bepaald gedrag dat je belemmert in je ontwikkeling en groei. Systemisch werken kan leiden tot inzicht, acceptatie en is een sleutel tot oplossingen. Systemisch werken kun je doen in verschillende systemen. Dit is bijvoorbeeld het innerlijk kind-, vorig leven- of familiesysteem. Ook wordt systemisch
werken vaak gebruikt bij bedrijven, organisaties of instellingen om inzicht te krijgen in organisatorische processen.

Opstellingen met een groep mensen
Een opstelling is een ruimtelijke weergave van een bepaald systeem, bepaalde situatie, bedrijf, instelling, organisatie of thema. Het doel van een opstelling is om datgene boven tafel te krijgen waar de vraagsteller een antwoord op zoekt. Een opstelling werkt met zgn. “representanten”. Dit zijn mensen of voorwerpen die personen of abstracte begrippen representeren. Deze representanten krijgen een plek in de ruimte en de opstelling komt tot leven doordat de representanten informatie verschaffen over gevoelens en gedachten. Door het op de juiste manier uitvragen van deze gevoelens en gedachten ontstaat er inzicht.